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邹姓，中华姓氏之一，在当今中国姓氏中排名第六十位，源流有多处，有一支源于姚姓，姚姓之邹：舜帝姚姓。舜擅长占卜预测，亦称姚舜。舜帝后裔姚姓族人开创建有邹国，是最早的邹国，是商朝的诸侯国，姓名名典《姓觽》：“邹国，舜后，姚姓“。有老谱考证的主要只两个来源，西周初有一支源于子姓，到春秋时期的正考父，他的子孙食于邹邑，是为主要来源，是“以邑为邹氏”。
邹氏在历中上为战将世家，南宋有应龙圣王，在明为拱卫之畿，异姓王。满清入关，邹氏家族对清兵造成重创，后清兵以邹为朱家人，把邹国纂改为侏国。
邹姓历史发展
邹姓主要源流
源流一
迁徙（钱文忠百家讲坛） 源于姚姓，姚姓之邹：舜帝,姚姓。舜擅长占卜预测，亦称姚舜。姚地大概在今河南濮阳东的濮城镇。 舜帝后裔姚姓族人开创建有邹国，是最早的邹国。 参见舜文化，虞舜文化 。明朝姓名名典《姓觽》：邹国，舜后，姚姓。 是殷（商朝）的诸侯国，邹国古城在今山东邹城 东南的古邹城。 春秋初，邹国为曹姓邹人所夺，邹人被迫迁到今山东邹平南， 后为齐国所灭， 子孙以国为氏，称邹姓，姚姓之邹的历史至少也有3500年，是最早的邹姓。
源流二
源于曹姓，出自战国时期鲁穆公所改设邹国，属于以国名为氏。西周初年，周武王姬发分封上古五帝之一颛顼的后裔曹挟建立了邹国，又称邹娄国，初建都于邹（今山东曲阜陬村），春秋中期又迁都于绎（今山东邹县纪王城）。邹娄国势小力单，后为大国鲁国的附庸国，并屡受鲁国的欺压和掠夺，周烈王姬喜七年～周显王姬扁二十九年间（公元前369～前340年间），楚宣王熊良夫亲率楚军灭了邹国，即邹、小邹二国，掳走“二邹”的国君臣民，押解向荆楚西南方向迁移，经过数月长途跋涉到当时楚国的偏远荒芜地区居住，并在其地以邹国遗民之名建立了邹城（今湖北黄冈黄州乡禹王城）。邹国为楚国所吞并后，故国子民以原国之名为姓氏，称邹氏，世代相传至今，与廖氏、朱氏同宗同源，是为荆州邹氏。
源流三
源于子姓，出自多部”邹氏宗谱“”邹氏源于轩辕，舜赐子姓于契，受封于商“，商纣王的庶兄微子启的封地邹邑，属于以居邑名为氏。据《史记·殷本纪》及《元和姓纂》所载，西周初年，周公旦平定武庚的叛乱后，约前1046年把商丘附近地区分封给纣王的庶兄长微子启，建立宋国，都于商丘（今河南商丘）。此源流早于曹侠后裔数百年，为主要来源，约占邹姓百分之七十以上。
源流四
源于满族，出自明朝末期女真邹佳部，属于以部落名称汉化为氏。满清入关，把邹城邹姓大户人家杀尽，占地把族人改成汉姓，同时贬低邹国把所有历史书纂改为侏国。据史籍《八旗通志·列女传》记载：满族邹佳氏，亦称组佳氏，满语为Joogiya Hala，世居铁岭（今辽宁铁岭），属于满族老姓之一。
清朝中叶以后，多冠汉姓为邹氏、组氏、铁氏等。
邹姓部分开姓始祖
微子启死后，弟微仲继位，据《中华邹氏南阳堂谱》记载：微仲八世孙正考父，为宋国上卿，正考父的儿子中有孔父嘉和宣靖父，长子孔父嘉（孔子六世祖）世袭为大司马，宋国发生华乱，孔父嘉罹难，子木金父奔鲁，以亡父之“字”即“孔”为姓；嘉弟宣靖世袭留邑管理，其后人以先父食邑地“邹”为姓。”奔鲁者孔，留邑者邹“。
邹姓迁徙分布
邹氏是多源流姓氏，可考证的主要2个来源。在当今姓氏排行榜上名排第六十位，属于大姓系列，人口约450万，占全国人口总数的0.45%左右。邹姓的发祥地应以今山东邹城为主源。
先秦时期，邹姓的活动主要在山东地区。秦汉以后，邹姓很快迁到河南，湖北地区。
三国两晋时，邹姓已挺进到陕西，南下渡长江入湖南、浙江、江西、安徽等地区。
魏晋南北朝时，北方烽火连天，称盛于古时范阳一带的邹姓，首当其冲身受其害，他们也同北方其他士族一起，避祸南迁于江、浙一带，后又散居于闽粤一带。
唐朝时二次中原南下大移民，邹姓主体移入了江南，福建、广东等地的邹姓得到了很大的发展。
南宋时，邹应龙自泰宁迁居长汀上堡乡，其子殿八郎，移居清溪（今福建省安溪）社蕉坑。殿八郎生五子，散居闽粤各处，次子邹德宏，迁至广东长乐（今五华县）象岭开基，子孙居华阳、玉磨两乡，并有迁居广东之梅州、揭阳、广西之平乐者。
宋代以后，今福建之泰宁，邹姓更是族大人众，是当地名望地位较高的家族。此际，邹姓在南方各地得到了进一步的推进，已广泛分布于今江西、江苏、福建、浙江、湖南、广东、广西等地。
明初洪武年间，邹姓作为明朝洪洞大槐树迁民姓氏之一，被分迁于河南、山东、河北、江苏、浙江等地。明清之际，邹姓已广播于江南广大地区，并有闽粤之邹姓渡海赴台，进而飘洋过海，远播海外者。清朝初期邹姓进入了台湾地区。
如今，邹姓在全国各地分布甚广，尤以四川、江西、山东、湖北、浙江、福建等省多此姓，六省邹姓约占全国汉族邹姓人口的百分之六十八。
邹姓传统文化
邹姓姓氏世系
以邑为氏 邹姓远古世系
正考父（京剧照） 黄 帝轩辕氏-少昊金天氏（玄嚣）-蟜极-帝喾高辛氏-契-昭明-相土-昌若- 曹圉-冥 -振（王亥）、王恒-上甲微 - 报丁-报乙-报丙-主壬-主癸-商王成汤（太乙）-太丁、外丙 、仲壬-太甲（太宗）-沃丁、太庚-小甲、王雍己、太戊（中宗）-仲丁、外壬 、河亶甲-祖乙-祖辛 、沃甲-祖丁、南庚-阳甲 、盘庚 、小辛 、小乙-武丁（高宗）-祖庚 、祖甲-廪辛-康丁-武乙-文丁-帝乙-帝辛（纣）、微子启、微仲衍-宋公稽-宋丁公（子申）-宋闵公（子共）-弗父何 -宋父周-世子胜-正考父-孔父嘉、 宣靖父
以国为氏 邹姓远古世系
宣靖父（今人画） 黄帝-昌意-颛顼-称-老童-吴回-陆终-晏安-均连-季扎-武欣-主延-越二十世-曹侠（前1029年）-非-成-车辅-将新-訾父-夷父-景-仪父-琐-篷篨-玃且-牼-华-穿-益-何-璜-考-邹穆公（邹姓始祖）（本图由邹为质依据《史记》《中华姓氏通书》《邹氏宗谱》（蒲圻）《邹县志》编制）
以邑为氏 宣靖父以下湛公世系
宣靖父-鼎升 -懋敬-成羲-正樨-皙-曼父-昉-阐文-忌-倬－衍-奭-嵩-葵-攸-阳-琐、慎、植-规-隆-通-汪-元-驾-弘涛-庆-婴-昌-觉-敬慎-轨-湛------
孔父嘉以下孔子世系
孔父嘉-木金父-睾夷-防叔-伯夏-叔梁纥－孔子------
邹姓郡望堂号
郡望
邹姓在长期的繁衍播迁过程中，主要郡望有：
范阳：秦皇赵政二十一年（公元前226年）初设范阳县，因在范水之北而得名（范水：定兴县固城镇鸡爪河），辖区大约在今河北省定兴县境内，治所在固城（今河北省定兴县固城镇）。从范阳迁出的族人，一般姓氏前会加范阳两字以念先祖故地。
太原郡：秦汉置太原郡，治所在晋阳，在今山西省太原市西南。隋改晋阳为太原，又另设晋阳，与太原同城。唐太原府洽亦在此地。宋太宗太平兴国中，改并州为太原府，移治阳曲（今太原市）。以后宋、金河东路、河东北路，明清以来省会都在此地。
广陵郡：秦置广陵县。西汉改江都国置广陵国，治所在广陵。东汉改为郡，辖境相当于今江苏省扬州市西北一带。隋改江阳，治今江苏省扬州。南唐恢复广陵原名。宋熙宁五年（1072年）并入江都。
南阳郡：①春秋战国称南阳的地区颇多。鲁南阳指泰山以南、汶水以北地。晋南阳指太行以南、黄河以北地，战国为魏南阳，一部分属韩（按公元前263年，秦白起攻韩取南阳，韩本部与上党郡被分隔）。伏牛山以南、汉水以北地亦称南阳，分属韩楚。②秦以宛为治所，置南阳郡。隋唐邓州南阳郡改良穰县（今河南省邓州）为治所。元明清南阳府治南阳，即汉宛县、今南阳市。
渤海郡：靺鞨粟末部为主体所建，先称振国（震国）。西汉置渤海郡，在今天河北省，辽宁省的渤海海湾沿岸一带。唐玄宗册封大祚荣为渤海郡王、忽汗州都督，遂名渤海。渤海地跨乌苏里江两岸，公元926年，为契丹所灭。
丹阳郡：①古楚国原在丹阳，即今湖北省秭归东南。楚文王东迁至今湖北省枝江西，仍名其地为丹阳。②丹阳（杨）县，秦置，在今安徽省当涂东北，唐并入当涂。③汉置丹阳（杨）郡，治宛陵（今安徽省宣城），三国吴移治建业（今江苏省南京），隋灭陈后废。炀帝又以蒋州（今南京）为丹阳郡。
堂号
范阳堂：秦汉时期，邹氏人有一支从今山东省境内迁至范阳（河北省定兴县固城镇），西汉邹仲俊后发展成为望族，所以邹氏人以“范阳”为堂号。以邑为氏及以国为氏邹姓的总堂号为范阳堂。
东鲁堂：据邹氏宗谱记载：汉武帝时，仲俊公为上谷守，元光六年（前129）与大将军卫青大破匈奴于涿鹿城，晋秩赐封东鲁侯，东鲁是邹氏仲俊的封地，东鲁堂因此而得名。
碣石堂：战国时期的邹衍，深通阴阳、盛衰、兴亡之道。燕昭王招贤，专门建造了碣石宫来招待邹衍。
中华邹氏族谱(3张) 讽谏堂：战国时期的邹忌，看到齐威王不喜欢听别人向他提意见，于是以巧妙的方式规劝他。齐威王接受了他大意见，下令：凡是对他提出意见的人可以得到不同的奖赏。一开始大家都争着给他提意见，两个月以后，提意见的人很少了，三个月以后，提意见的人几乎没有了，大家把能提的意见都提完了。齐威王收集了这些意见，改正了自己的错误，把国家治理得很好。这就是邹忌讽谏的结果。所以邹氏又称“讽谏堂”。
南阳堂：2013年湖南新化敦睦堂、睦亲堂合修宗祠，因都是33世祖邹湛（字闰甫，南阳新野人，大学博士，晋国子监祭酒，称南阳杰人）的后代，定名为“中华邹氏新化南阳堂“。
南谷堂：南宋邹应龙后人修建。
此外，邹姓的主要堂号还有：“回春堂”、“古经堂”、”三古堂“、“敦睦堂”、“睦亲堂"、’承启堂”、”序伦堂、”太和堂“、”显忠堂”、“中和堂”、“敦本堂”、“元恺堂”、“晋德堂”等。
邹姓家谱文献
名称
编纂者
编撰方式
藏地
备注
江苏镇江润州邹氏宗谱四卷
(清)邹衍庆、邹衍斯等增修
清道光八年(公元1828年)木刻活字印本六册
日本东京国立博物馆、美国犹他州家谱学会
江苏丹阳云阳邹氏重修宗谱十卷
(清)邹永福主修，邹士俭、邹士勤等修
清光绪二十四年(公元1898年)云阳正学堂木刻活字印本
江苏省常州市图书馆
江苏武进毗陵邹氏宗谱十一卷
(清)邹濬川等纂修
清光绪元年(公元1875年)仁厚堂木刻活字印本12册
美国犹他州家谱学会
江苏武进毗陵赵墅邹氏重修宗谱二十卷
(民国)邹培耕主修，潘伯康、邹幼航编纂
民国三十七年(公元1948年)显忠堂木刻活字印本
河北大学图书馆、江苏省常州市图书馆
江苏武进毗陵邹氏宗谱八卷
(民国)邹焕炳等续修
民国四年(公元1915年)仁厚堂木刻活字印本一册
中国国家图书馆、日本东京国立博物馆、美国犹他州家谱学会、加拿大人类历史与发展史学会
江苏无锡邹氏宗谱三十六卷
(清)邹仁溥纂修
清光绪二十九年(公元1903年)中和堂木刻活字印本三十六册
中国国家图书馆、上海市图书馆、河北大学图书馆
江苏常熟虞山邹氏世谱
(明)邹武修
明正德十四年(公元1519年)木刻活字印本一册
江苏省常熟市图书馆
浙江绍兴邹氏宗谱四卷
(清)邹兰君、邹铭等重修
清光绪二十七年(公元1901年)木刻活字印本五册
日本东京国立博物馆、美国犹他州家谱学会
浙江兰永邑邹氏宗缯一卷
著者待考
民国元年(公元1912年)木刻活字印本
浙江省兰溪县灵洞乡弗龙口村
浙江常山邹氏宗谱十二卷首一卷
(清)江升墀重修
清同治九年(公元1870年)木刻活字印本
浙江省常山县毛良坞乡塬头村
浙江常山邹氏宗谱
著者待考
民国八年(公元1919年)木刻活字印本
浙江省常山县同弓乡杜亭坂村
浙江常山范阳邹氏宗谱
(民国)程继尧纂修
民国二十五年(公元1936年)木刻活字印本
浙江省常山县同弓乡杜亭板村
安徽桐城邹氏宗谱三十卷
(民国)邹鲁臣、邹开益修
民国十二年(公元1923年)木刻活字印本三十册
美国犹他州家谱学会、加拿大人类历史与发展史学会
安徽怀宁皖怀邹氏宗谱七卷
(清)邹全宗等修
清嘉庆元年(公元1796年)敦厚堂木刻活字印本七册
美国犹他州家谱学会
福建闽南邹氏族谱
(清)邹昌钰修
清嘉庆年间木刻活字印本一册
福建省图书馆
江西南昌省会邹氏祠主录
著者待考
清光绪八年(公元1882年)木刻活字印本一册
江西省图书馆
江西修水邹氏族谱
(清)邹公瑞等纂修
清道光六年(公元1826年)木刻活字印本
江西省图书馆
江西奉新邹氏族谱十二卷首一卷
(清)邹光繁等纂修
清同治二年(公元1863年)范阳堂木刻活字印本
江西省图书馆
江西铜鼓邹氏宗谱一卷
(清)邹述堂、邹传瑞等纂
清嘉庆六年(公元1801年)木刻活字印本
江西省铜鼓县地名办公室
湖南新化邹氏庆户家谱三卷首一卷
(清)邹晓窗纂
清乾隆五十一年(公元1786年)木刻活字印本一册
湖南省图书馆
湖南新化邹氏才户五修族谱十八卷首二卷
(清)邹煜南纂
清光绪二十六年(公元1900年)爱敬堂木刻活字印本一册
湖南省图书馆
广东中山沙湖邹氏族谱
著者待考
木刻活字印本一册
美国犹他州家谱学会、加拿大人类历史与发展史学会
广东大埔邹氏族谱初基
(清)邹荫棼撰
清宣统元年(公元1909年)手写本
美国犹他州家谱学会
四川长寿邹氏家谱四卷
(清)邹宗彦撰
清光绪十八年(公元1892年)木刻活字印本
四川省长寿县沙溪乡三青村
四川台江邹氏范阳正宗谱一卷
(清)邹文灿补
清光绪十六年(公元1890年)木刻活字印本
四川省台江县图书馆
四川内江邹氏族谱一卷
(清)邹应楠续修
清光绪二十五年(公元1899年)木刻活字印本
四川省内江县杨家乡
四川丰都增修邹氏宗谱
(民国)邹集之、邹南陔等纂
民国三十年(公元1941年)半都邹氏宗祠石印本五
重庆市图书馆
江西万载邹氏族谱
(清)邹允祥等修
清光绪十四年(公元1888年)范阳堂木刻活字印本六册
中国家谱网站档案馆
广东揭西邹氏联宗族谱
(现代)邹氏联宗族谱编辑部编修
1997年铅印本一册
中国家谱网站档案馆
虞山邹氏谱，明朝年间始修
(清)彭汝、彭汝球等增修
木刻活字印本
中国家谱网站档案馆
注：记事止于清道光年间
邹氏族谱二十一卷
著者待考
民国八年(公元1919年)范阳堂木刻活字印本二十二册
中国家谱网站档案馆
注：根据各地家谱整理
邹姓宗祠对联
门楣
“范阳衍庆”典出邹姓范阳堂号，据族谱“邹氏初开继世祖序”一文载：“商朝纣王无道，纣兄微子偕弟微仲同迁商邱避纣暴虐。周武王伐灭之后而即帝位，乃封微子于宋，微子卒，弟微仲继位国君，微仲，子姓，名衍，字仲思。
四言
源自邾娄；望出范阳。
——佚名《撰邹姓宗祠通用联》
【此联出自邹姓的源流和郡望（见上题头《一、姓氏源流》和《四、郡望堂号》介绍）】
忠襄世泽；文靖家声。
——佚名《撰邹姓宗祠通用联》
（上联指宋邹孟卿，追谥忠襄。下联指明·邹应龙，卒谥文靖。）
五经邹氏；万石家风。
——佚名《撰邹姓宗祠通用联》
（上联指宋·邹致，博洽强敏，授五子各一经。下联指明·邹世安，以孝友称，六世同炊。不蓄私资，论者比之为万石家风。）
士称德逸；里号宾贤。
——佚名《撰邹姓宗祠通用联》
（上联指宋代高安人邹礼，字用和，有才识而练达，任掾史，能公平执法。刚三十四岁便辞官归隐，朝廷赐称“德逸处士”。下联指北宋长乐人邹异，字士奇，有孝行，父母死后，他在墓旁筑庐守孝六年。元祐年间举经明行修，有关部门改他所住的里名为“宾贤”。）
梁园昭雪；黍谷回春。
——佚名《撰邹姓宗祠通用联》
（上联指西汉·邹阳，被谗下狱，作《狱中上梁王书》而雪冤。下联指战国·邹衍，吹嘘气，黍稷复生，号曰：“暖律回春。”）
邹屠迁善；鲁郡钟灵。
——佚名《撰邹姓宗祠通用联》
（此联指孟子为山东县人，地属鲁。邹屠氏之女为帝喾妃，黄帝除去蚩万之凶，迁其民于邹屠之地。）
五言
阴阳谈消息；文辩谏止戈。
——佚名《撰邹姓宗祠通用联》
（上联指战国齐·邹衍，倡阴阳五行之说。下联指西汉·邹阳，有《上吴王书》，劝吴王刘濞勿起兵叛汉。）
谏言愿学集；檄文革命军。
——佚名《撰邹姓宗祠通用联》
（上联指明代大臣邹元标，字尔瞻，江西吉水人。曾任谏官，以敢言著称。有《愿学集》。下联指近代民主革命家邹容（1885-1905），原名绍陶，字蔚丹，四川巴县（今重庆市）人。幼习经史。1904年参加拒俄义勇队。后加入同盟会，任同盟会福建支长。1911年3月2日回国参加广州黄花岗起义，在广州双门底牺牲，为黄花岗七十二烈士之一。著有《革命军》。）
崮北家笙旧；范阳世宅昌。
——佚名《撰邹姓宗祠通用联》（此联为山东省某邹氏宗祠联。）
六言
鲁郡为钟灵地；邹屠乃迁善乡。
——佚名《撰邹姓宗祠通用联》
（上联指孔子、孟子。下联指邹屠氏，其女为帝喾之妃。）
七言
鼓琴自荐受相印；究学成功观阴阳。
——佚名《撰邹姓宗祠通用联》
（上联指战国时齐国大臣、政治家邹忌，他曾以鼓琴自荐，向齐威王进说，三月而受相印。任相期间，讽谏齐王进贤纳谏，整饬军容政纪，厉行法治。一年后受封于下邳（今江苏省邳县西南）。号曰成侯。下联指战国时思想家、阴阳家代表人物邹衍（约公元前305-240年），一作驺衍。齐国人。他学究九天人，雄于辨口，号“谈于衍”。创“五行始终”说。“深观阴阳消息”，借以论述天道、世运的转移。有《邹子》等，已佚。）
襜惟按 清威重；棨戟凝香雅望高。
——邹一桂《撰邹姓宗祠通用联》
（此联为清代礼部尚书邹一桂（1686-1772）撰书赠友联语。邹一桂，无锡人。工绘事，并有《小山文集》。）
一篇漫咏梁园雪；六律能回黍谷春。
——佚名《撰邹姓宗祠通用联》
（上联指西汉文学家邹阳，齐人，以文辩知名。开始跟从吴王，后跟从梁孝王，因羊胜等人谗言而下狱，写《狱中上梁王书》，申诉冤屈，释放后，成为梁王上客。所作散文，有战国游士纵横善辩的风格。下联指战国末哲学家、阴阳家代表人物邹衍，齐国人，曾在稷下（齐国都临淄稷门附近，齐桓公、威王、宣王在此扩置学宫，招揽文学游说之士数千人讲学议论，是当时学派荟萃的中心）游学，先后到魏、燕、赵等国，受到诸侯礼遇。相传他又善于吹律，燕国有个地方美丽而寒冷，不生五谷，他吹律嘘气，那地方开始生长庄稼。）
八言
道气禀江山之灵秀；诗章夺月露之高华。
——佚名《撰邹姓宗祠通用联》
（上联指明代大臣邹元标，字尔瞻，九岁通五经。万历年间十进士，官刑部右侍郎。后来，因与魏忠贤不和，退而建首善书院，与志趣相同者讲学，母死后，居家讲学近三十年，卒谥忠介。著有《愿学集》。下联指宋代奉议郎邹定，字信可，新兴人。以诗闻名。）
八言以上
上疏直言，真大臣风度；遗书曲谕，洵良友箴规。
——佚名《撰邹姓宗祠通用联》
（上联指明代进士邹智，字妆愚，合州人。年十二能文。上疏极言时事，诬谪广东石城卒。天启初道谥忠介。有《立斋遗文》。下联指汉代丞相公孙弘的好友邹长倩，初，弘举贤良，贫不能起，长倩以衣费资之。复赠以生刍（草）一束，素丝一襚，扑满（储蓄钱币用的瓦罐）一个，并致书曰：“刍束则谨，心纵则骄；丝积微至著，善虽小而为大；扑满土器……有入无出，则有倾覆之败，可不戒乎？”后人谓之三事誉。）
邹姓字派班辈排序
山东
山东莱芜莱城邹氏一支字辈：“青而玉复法、志学笃忠正。”
山东烟台龙口邹氏东支字辈：“尚云国发文王廉凤天景学元恒利贞祥”。
山东烟台龙口邹氏西支字辈：“尚云国发文王廉凤天景学丕显忠功大德承世继长”。
山东烟台龙口邹氏一支字辈：“东一承宏显龙文通大（明凯）风令长振世德润永广嘉天开瑞光吉熙兆登芳升”。
山东烟台龙口邹氏一支字辈：“一志喜永云书世祖”。
山东烟台龙口邹氏一支字辈：“同书世兆”。
山东威海邹氏字辈：“居恒立本、积德存良、守先延嗣、庆余绪昌”。
山东莱阳邹氏字辈：“克（立）学（本）世（积）德广仁敬宗裕嗣庆成绪昌”。
山东莱西邹氏字辈：“发振明元西王允克金国（曰）水殿土”。
山东邹氏一支字辈：“本仁吉永远”。
山东临沂邹氏一支字辈；“圣公民之起，方能立谟训，允为文学士，芳名斯可钦，尔若修广大 ，锡善曰天心，欲希孔子道，承德高秉仁，求克正世纪，朝廷有贤君，永光我宗者，特望於后昆。（六十字自十世起）”。
山东泰安东平邹氏一支字辈：“桂兰承家业，开典庆国恩。”
山东夏津、高唐邹氏一支字辈：“纯诚尊祖法，孝友纪宪传”，再续：“昭德达至善，修齐臻治平”。
山东德州邹氏字辈：“吉金书明宝，坤德长福全”。
江西
江西进贤邹氏字辈：“守法加文节循常绍本宗”。
江西寻乌邹氏字辈：“吉仕奋兴观上国”。
江西红土地庙、湖北邹氏字辈：“天元孟世民居国君龙之长守忠厚维善必昌永传家德万代发祥”。
江西赣州邹氏字辈：“习思文拔章华邦经纶佐国忠厚联芳”。
江西邹氏一支字辈：“世启国正辅朝兴邦忠良志士显大清定安泰全在尚德传芳荣耀宗祖景膺永昌”
江西都昌邹氏字辈：“文孝之若士益子明国伯淑道世永远存正光天德邦本曰万民太平时可必全乐景贤良智义安常则”。
江西信丰大阿川风 邹氏字辈：“……日昌隆庆长征志德”
重庆
重庆秀山邹氏字辈：“邦应世大家用本方如其以德祖泽愈光乃为上兆宏学丕昌同宗兴广元由吉安子能自立定可绍先咸中有庆荣华长延”
重庆涪陵邹氏字辈：“学道明先圣习书启大贤文章光上国万事九重天”。
重庆奉节邹氏字辈：“北科清吏尚启治兵文崇大顺发武仕必登先君兴国安泰臣贤万邦全天子朝金殿芝南呈上宣忠良乾坤茂千世百代远”。
重庆綦江邹氏字辈：“思世章崇仕振文绍开华云升登科第铭扬永安宗”。
重庆忠县邹氏字辈：“......永茂庭院，世仁应启，孝发朝官，定国安邦，万代长久......”（部分）
重庆合川邹氏字辈：“良孟明孔天，世代文方传，忠孝为仁本，国朝得礼先，泽厚基必大，功高禄自全，富贵光昌远，盛荣显节廉。”
重庆石柱邹氏字辈：“应友千祥，治忠万士，永发文学，正国安邦 道明孔圣，书启大贤，张光习尚，世代荣昌”
重庆邹氏一支字辈：“开文云红安康”。
重庆邹氏一支字辈：“学高家升正”。
重庆黔江区邹氏一支字辈：“大仕永进学，万胜显云杨，福禄如东海，富贵与天长”。
重庆綦江永新一支字辈：克 绍 龙 登 绪，弘 开 景 盛 基，文 章 昭 世 德，中 正 辉 先 贻。
贵州
贵州遵义邹氏字辈：“学道明先圣习书启达贤文章高尚国富贵永朝天”。
贵州思南邹氏字辈：“学道明先圣习书启大贤文章光上国万事九重天”。
贵州铜仁邹氏字辈：“文笔思自定富尚炳国正廷天元世德贤大学祖宗”。
贵州邹氏一支字辈：“学高家生振 品修贤义皇”。
湖南
湖南新化、祁阳（东）、衡阳、长沙邹氏字辈：”学高家声振 品修贤誉洪 一生存美德 多福自全逢“，以宣靖父为开姓祖繁衍至今有103世代。
湖南长沙邹氏字辈：“克振铭崇大，永廷岳益尊，德洪（派后定）。承先怀义训，忠孝树家声。科甲联延远，英才定显荣”。以宣靖公为第一派计算“克”为第77派（或第76派）（1920年八修谱记载，从衍公派起算“克”为第55派）。
湖南宁乡邹氏一支字辈：”宗启省绍昂 再传效舆瑞九一正文邦 福寿永吉祥 盛世欣康乐 明廷重淑良 本仁成大德“。
湖南宁乡邹氏一支字辈：”广国景堂永 谛都之汝光 忠孝传家大 勋名继泽长“。
湖南宁乡邹氏一支字辈：”优继学甲道 国安邦政允本勋垂锡 求荣炳型 锺鸿业烈 在钧润根“。
湖南宁乡邹氏一支字辈：”祖宗如今洪 重扬孔盛世 元开万意名 庆袭陶唐治忠孝永传流 诗书恒继立 国勋敦礼让 家政存仁义“。
湖南宁乡邹氏一支字辈：”思绍英明祖 廷和本首忠 学高家声振 品修贤誉洪 一生存美德 多福自全逢“。
湖南株州邹氏字辈：“德时荣思友怀常明儒启添征世泽家声茂文名国运昌傅经崇宝训笃学绍书香”。
湖南新化洋溪和槎溪邹氏字辈：“新序今联定 同修洽族亲 敦纯徵至性 履敬笃常伦”。
四川
四川巴中邹氏字辈：“国正天心顺，预见世其昌，文章为学本，申锡永鸿光”。
四川乐山犍为县邹氏字辈：“文明国正天心顺，仁孝家敦世泽长，兴志克诚思远大，夏余兰桂庆联芳”。
四川射洪县邹氏字辈：“xxxxx，乾坤义帝康，时美忠奇玉，富贵显文章”。
四川宜宾宗场邹氏字辈：“道德学应永绍宗志从斯新朝政祖诚愈昌顺世代承恩有振起基先盛”。
四川省遂宁市安居区东禅镇以及龙塘金竹塆邹氏字辈：“朝大仲廷仕,文运正昌洪,祖德贻谋远,宗恩庆泽隆,忠孝广谟列,礼义振家风,继述咸熙绩,垂统建伟功,裔嗣亨肇起,选拔显尊崇”【明末清初经过战乱，四川人口锐减，在康熙年间离开今湖南娄底新化洋溪入川（湖广填四川），听老辈人说，有的还是绑着来的，不愿意离开故土，有的是为了更美好的生活，自愿入川。后来在20世纪初期，在字辈贻（祖父辈）这一代有离开迁移去今什邡市以及广安武胜县.】
四川省攀枝花仁和邹氏一支：一至方学礼，引子三尚天，兴道明孔胜，世代显林阳。
四川成都双流邹氏字辈：“炳兴永富贵，护民国安康。"
四川省内江市东兴区邹氏一支字辈：育淳思时民，之克永昌荣，忠孝传家国，兰玉满阶庭。
安徽
安徽枞阳邹氏字辈：“宗应之后世其孙永自昌定有贤贵士振国安朝邦忠孝传家国读书择孔章”。
安徽合肥邹氏字辈：“培本多芳，传家尚任”。
安徽双堆集镇邹圩村邹氏字辈：“克XXX长 秉承启贤良”。
广东
广东湛江邹氏字辈：“国家秉忠贞才优颖异学演科名”。
广东汕尾邹氏字辈：“鸿拥振世同锦茂念本丁荣昌”
广东阳江邹氏字辈：允宗信良 永兆其昌 文明大启 百世荣祥
辽宁
辽宁沈阳邹氏字辈：“太和华青海甸”。
云南
云南邹氏一支字辈：“进思世德符纯全忠正发”。
云南昆明禄劝县邹氏一支字辈：“国正天兴顺，官清民自安，妻贤夫祸少，子孝父心宽。”
内蒙古
内蒙古邹氏一支字辈：“世洪文利业武全振家生”。
湖北
湖北恩施龙凤邹氏一支字辈：“始文良正世，大国元邹忠，朝政永天龙，闻开应席中，敬恭辅名胜，显耀必光宗，传家为孝友，一心希孔孟，远绍先祖发，万代长兴隆。”
湖北建始邹氏一支字辈：“思养英宗孔，世代永兴隆，敦伦首孝友，行一重贤良，尚继先人绪，贻谋亿万光。
湖北红安、麻城邹氏一支字辈：千庆普惠希，来瀚骐崇辂，思承惺琬涉，桂盛德开基远，丰功永世传，常怀光大志。
湖北随州邹氏字辈：正有明德，世守宗传，广绣红云，忍言家学。
其他
各地邹氏宗族谱(14张) 邹氏广佑堂一支字辈：“太峯应美德程 清扬明隐山 汝派系绵长 日印吉玉开 文章本秀才 孝友恢先绪 诗忆启后来 道乡绵骏业 理学定鸿魁 盛世名儒富 邦家贵有培”。
邹氏一支字辈：“世启国正辅朝兴邦清定安泰全在忠良志士显大尚德传芳荣耀宗祖景膺永昌”。
邹氏一支字辈：“万世绍荣光刻昌”。
邹氏一支字辈：“百世其昌”。
邹氏一支字辈：“官清民自安子孝父心宽”。
邹氏一支字辈：“居恒立本 继（积）德倡（存）良 守先延嗣 庆余绪昌”——此家谱在山东至东北一带很常见，但由于常年口耳相传有些不同支脉已发生变化，但总体还是以如上读音为基准的。
邹姓姓氏名望
邹皙：战国时期秦国兵部侍郎。
邹忌：邹氏家族在战国时期有名的人物，以鼓琴游说齐威王，后被任为相国。他曾劝说齐威王纳谏，导致齐国实力加强。邹忌讽齐王纳谏。
邹衍：亦作驺衍，春秋战国时齐国人，著名的思想家、阴阳家、士大夫。他学究天人，雄于辩口，号“谈天衍”。创五行始终说。“深观阴阳消息”，借以论述天道、世运的转移。邹衍的著作很多，皆已散佚。《史记·卷七十四》说邹衍著有“十余万言”。《汉书·艺文志第十》阴阳家著录《邹子》四十九篇，《邹子终始》五十六篇，也都亡佚。
邹奭 邹奭：齐襄王至西汉时期（前283-205） 频采父之术以纪文，”称谈天衍，雕龙奭“，与慎到、田骈齐名。驺奭著《驺奭》12篇，战国“三邹子”之一。
邹阳：西汉散文家，藩王太傅。齐人。
好太王碑 邹仲俊：西汉上谷刺史、幽州统制，封东鲁侯。
邹牟王：也称作朱蒙（音转），是古代高句丽国家的第一代王。以高为氏。邹牟王开创基业，营建城池，发展生产，壮大势力，合并周围部落方国，为高句丽国家的兴旺发达奠定了基础。死后被尊为始祖东明圣王。
邹靖 邹（驺）靖：籍贯荆州长沙（今湖南湘阴），东汉末年时期的北军中侯，刘焉之校尉。
邹全哲：唐初幽州统制。
邹思道：讳函字志儒，唐贞观年间举孝廉，除江阴刺史，迁杭州刺史。
邹沨：字起泓，号绿墅，江西吉水人，唐穆宗年间临川刺史。
邹天经：字云祯，别号阿蛮，行重一，北宋初幽州范阳统制。
邹天纬：字云祥，行重二，唐天祐袭封荆南节度使，屯兵范阳。
邹思道(5张) 邹勇夫，字愈，生于唐末，原籍固始县。闽国尚书左仆射协镇闽疆，加封威武军节度使、银青光禄大夫。至今仍尊称他为“开泰公”。
邹望龙：字辉，北宋干德甲子二年钱粮助石守信兵护宋太祖有功授银青光禄大夫殿前检校国子监酒兼监察御史。
邹义甫：太平兴国二年（997）登进士，初授河东军中节度判官，泉州知府，转授龙图阁学士与侄子轼卿同寓金陵。
邹安卿：醇化元年（990）进士，泉州知府。
邹伯元（伯原):初授淮安知府，景德三年（1006）任太子太傅兼春坊侍读，（1021）敕诰命御史。
邹锡守：字世守名孝先，北宋哲宗年间先后任麻城、泰和县尹，转任云南大理签判。邹补之：北宋学者，著述颇丰，有《春秋语孟注》、《兵书解》、《宋朝识略》等。
南宋邹应龙 邹浩：常州晋陵（今属江苏省）人，宋代大臣、诗人，自号道乡居士。曾两起两落，历吏部、兵部侍郎、宝文阁大学士等职。著有《道乡集》诗集。
邹应龙（隆)：南宋官员，字景初，泰宁城关水南街人，状元，官至尚书、参知政事，理宗亲书“南谷”两字送他，并封他为太子少保，开国公。
邹沨：南宋民族英雄。文天祥部将，兵部侍郎。
邹普胜：铁工出身，元末红巾军领袖，天完政权太师，后仍为陈友凉太师。一说他后来战死，一说他隐姓埋名做了道士，化姓名为何野云。
邹应龙：明朝陕西省西安（长安）人。嘉靖进士。著有《愿学家》。
明朝邹应龙（戏剧照） 邹守益：江西安福人。明学者，字谦之，号东郭。官至南京国子祭酒。师从王守仁，强调“缜独”、“戒惧”。著作有《东郭集》。
邹亮：明代学者，工诗文，为景泰十才子之一。喜藏书，著有《鸣珂》、《漱芳》等书。
邹应魁，抗倭英雄。字伟长，明泉州府同安县人。学得一身武艺，且精通兵法。
邹政（1425-1506），别号淳溪，明英宗天顺年间，参加丁丑科会试，取得会元，被钦点为探花，官至两广总督，举家入籍广东高州府，居茂西顿梭贵牌，成为贵牌邹氏开基祖，后代分布高州、廉江、茂名及广西防城等地。
邹一桂：江苏省无锡人，字小山，清代大臣、画家，累官至礼部尚书。工绘事，尤工花卉，间作山水。著有《小山文集》等。
邹宏义：明末清初著名武术家，梅花拳始祖。
邹复胜：清代爱国将领，光绪年间陕甘提督，与老将冯子材并肩取得镇南关大捷。没有他率队及时赶到，炮台就失手。
梅花拳始祖大殿 邹伯奇：清代科学家，字特夫，广东南海人。精通天文、历法、算术。把数学应用于实际，总结中国关于几何学方面的经验，写成比较完整的几何学著作《格术补》。用数学方法表述了反光镜、透镜等的成像规律以及关于眼镜、望远镜、显微镜等光学仪器的基本原理。另 外还著有《赤道星图黄道星图》等。
邹炳泰（？-1820）字仲文，江苏无锡人，清朝大臣。乾隆三十七年进士。历官国子监祭酒，兵部、工部尚书兼管顺天府尹事，吏部尚书、协办大学士。乾隆中，援古制疏请立国学辟雍。先后督山东、江西学政。屡被贬降。嘉庆中，因林清事变罢官。嘉庆二十五年卒。
邹汉勋（1805—1854），清著名学者，湖南新化人，字叔绩。咸丰元年（1851年）举人。是我国近代史上杰出的舆地学家，中国近代舆地学奠基人。
邹容 邹杰：字汉卿（1875-1915），原酉阳后溪乡长园村邹家堡人。少年练就一身武艺，好打抱不平，有“力挽狂澜之志”，蜀军总司令属下第四标标统，后被袁世凯杀害，追认为“蜀中先烈”，后代分支有龙潭水、九溪、沿溪木塘、大溪等支系。
邹容：（1885-1905），原名邹绍陶，四川省巴县人。近代革命先驱。
邹鲁 邹鲁（1885—1954），原名邹澄生，广东大埔县人，中华民国时期著名政治家。
邹作华（1894－1973），字岳楼，吉林永吉人。国民党炮兵总指挥，二级上将。
邹韬奋 邹韬奋：原名恩润。1895年出生，原籍江西余江，生于福建 长乐县。中国现代新闻记者、政论家和出版家。
邹云彪：民国初年孙中山委任福建闽西警备司令，追赠陆军上将。
邹鹏振：民国第四十四军中将军长。
邹适：广东佛冈县人（1900-1981）， 原国民党中央委员、广东省参议员。广州沦陷后，随省府迁至韶关，实质是中央派驻华南的特务总指挥，专搞日伪情报工作。出任过西江抗日游击纵队司令，授中将衔，总部设在芦苞，对日伪打击甚力，伪军闻风走避，称之为“高佬邹”。
邹殿邦 ：（1895~1993），广东香山县人，家族以盐业起家，16岁就接替父亲担任广信银号的掌柜，因经营盐业20多岁成为百万富翁，长期担任广州银业公会主席、广州市总商会主席，参与过近代广州不少重大事件。民国时期广东商界举足轻重的人物。邹殿邦活了99岁，1988年岭南大学建校一百周年时，他儿子邹至庄（著名经济学家、担任岭南学院名誉院长）陪同年已94岁的邹殿邦来到岭南大学校园（今中山大学南校区）参加庆典，一时传为佳话。
邹敏初，广东 大埔人，以承办税捐起家。1926年北伐一路高奏凯歌，宋子文携邹敏初到武汉，委任为禁烟处长，后回广东任财政厅长、中央银行行长（广东政府所属的中央银行，比南京的中央银行成立要早）。邹敏初一生创办多家钱庄、银号，遍布上海、广州、香港、汕头、大埔各个角落，而国华银号和恒济银号两家最为知名。
邹大鹏 邹平凡：伪武汉绥靖公署第29师少将师长，伪第14军中将军长，和平救国军副司令。1945年日本投降后拥兵自重，拒绝国民党和李先念的劝降，在大汉奸黄大中、胡兰成等怂恿下在武汉上演了一场短命的“武汉独立”的闹剧，成立大都政权13天就垮了，后被蒋介石临时委任为“武汉守备军”总指挥和暂编第21军军长，9月，第6战区命令邹平凡率部集中汉阳蔡甸拆散改编，后被查办离开湖北。1949年温州解放，他逃到上海，再逃到香港，后偷渡到日本。
邹大鹏：辽宁辽阳人。解放战争时期东北社会部副部长、长春市市长、社会部秘书长。政务院首任情报总署署长、中央调查部常务副部长，文革中迫害致死。
邹国厚：开国少将，湖北省红安县人，曾任旅长、军分区司令员、河北省公安总队总队长、省军区副司令员、省政协副主席等职，参加了平型关战役、百团大战和蟠龙等战役，为军队和公安部队的建设崇高的贡献。
邹衍：（1915-）1955年少将，后任沈阳军区政治部副主任、副政治委员（无衔中将）、顾问。
邹善芳：开国少将，河南省光山县人。曾任商丘军分区司令员、河南省公安总队总队长。
邹元爔（1915—1987），字立清，平湖乍浦镇人。中科院院士、冶金和材料科学家。
邹承鲁 邹承鲁：著名科学家。中科院院士、人工胰岛素的发明人。
邹雅：著名画家。1938年进延安鲁迅美术学院学习，此后在太行抗日根据地搞战地宣传工作。解放后任人民美术出版社副社长、副总编辑。1973年任北京画院院长。1974年到阳泉煤矿深入生活，不幸失事遇难。
邹鹏奇 （1908-2005）湖南隆回人，黄埔六期生，275团团长任内参加第三次长沙会战全歼日军第13骑兵联队而被喻为九战区老虎团长（ 92师副师长 99师师长 99军军长)。赴台后历任第八十七军军长、金防部副司令、一军团司令、联训部司令、总统府战略顾问，上将军衔。
邹 桐：河北省人，1937年加入中国共产党。曾任赵城县牺盟会特派员、太岳区农救总会组织部部长。1942年入中共中央北方局党校学习。后任中共安泽县委副书记，太岳二地委办公室主任、民运部部长。1948年入中共中央华北局党校学习。建国后，历任中共唐山市委组织部副部长，开滦赵各庄矿党委书记兼矿长，开滦煤矿党委书记，河北煤炭管理局局长，煤炭工业部副部长、顾问。
邹家尤：原国家地质总局中国地质科学院院长，地质矿产部副部长。
邹炎 邹炎：抗美援朝空军二级战斗英雄，1973年在周总理指导下他与另一位战斗英雄张积慧为空军副司令员。
邹坚，字统亚，1922年生，福建建瓯人，海军上将。曾在四川成都陆军军官学校第十期、英国格林威治皇家海军大学，1944年底，邹坚调往英国海军专科学校，及潜艇专科学校受训，于1948年奉派赴英国接受英舰“重庆号”工作，协助该舰安全返回祖国。撤退至台湾后曾担任永泰舰、太湖舰及洛阳舰等各类新型舰长职务。曾担任台湾海军专科学校校长、海军驱逐舰队长、“总统府”侍卫长、海军司令等职。推选为台北市闽北同乡会名誉理事长，曾为闽北乡亲做社会服务工作，促进两岸和平统一方面发挥了良好作用。
邹洪(2张) 邹 洪：（1897-1945），抗战将领，追认国民党陆军上将。台湾新竹人，祖籍广东省五华县华阳镇，其高祖父于道光年间迁居至台湾。保定军官学校毕业，历任团长、师长、蒋介石南昌行营陆军整理处处长兼办公室主任、粤汉铁路警备司令、广东省保安处处长、新编第二军军长、第三十五集团副总司令、粤桂边区总指挥等职。1945年4月16日在粤桂边区总指挥等职。1945年4月16日在粤桂边区住所病逝。
邹若衡：云南“邹家拳”创始人。早年从军为蔡锷侍卫长，后负伤脱离军界。
邹家华 邹家华：1926年10月生，上海人，1945年6月在新四军加入中国共产党，1944年12月参加工作。前苏联莫斯科包曼高等工业学院机械制造系毕业，大学文化。前国务院副总理、全国人大常委会副委员长。邹韬奋之子。
邹竞蒙（1929年2月17日-1999年2月22日），邹韬奋之子。曾任空军司令部气象研究所副所长，中央气象局副局长，国家气象局局长，联合国世界气象组织第二副主席、主席，全国政协常委、国家气象局名誉局长，中共第十二、十三届中央候补委员。邹竞蒙是第一个在联合国组成机构中担任主席的中国人。
邹德华：1926年生，女高音歌唱家。
邹瑜：中华人民共和国司法部原部长。
邹尔康：深圳特区市委首任秘书长，曾任海南省副省长。
邹尔均：厦门特区创建人，原市长、市委书记，省政协副主席。
邹竞蒙 邹冈（1932.01—1999.2.24）享誉海内外的著名神经药理学家，上海人。中国科学院资深院士、享誉中外的著名药理学家。
邹竞：女，感光材料专家，1994年当选为中国工程院首批院士。
邹广严（1941.12-），山东省烟台市福山区人。原四川省人民政府副省长 。
周赤萍，原名邹迪 周赤萍（原名邹迪），江西省宜春县人。一九五五年被授予中将军衔。是中国共产党第九届中央委员。
邹乃山，80年代曾任湖南省长沙市委书记，中央候补委员。
邹玉川，原国家土地管理局局长，中国土地协会会长。
邹时炎，1933年3月生，湖北松滋人。1983年任湖北省教育厅厅长、党组书记。1985年至1993年任国家教委副主任、党组成员，兼任中国中小幼教师奖励基金会副理事长，中国中学生体育协会主席，国家总督学。
邹玉琪：1933年11月生，江苏省常州市人。1990年4月任北京军区副司令员。1992年11月任兰州军区副司令员。中将军衔。是中共十三大代表，第七届全国人大代表，第九届全国政协委员。
邹文琴：1942年生，山东青岛人。现为中国音乐学院声歌系教授、中国声乐家协会副主席、中国国际声乐艺术研究会副主席、中国民族声乐学会理事、文化部文艺团体应聘资格技术考评评委、中央电视台全国青年歌手电视大奖赛评委。
邹延龄 邹延龄：空军试飞大队长，试飞英雄。后为空军管理局副局长。
邹国启：(1930.3.19—1968.8.21)作为茅台酒厂“三人核心成员”参与茅台酒两期试点工作，为茅台酒的香型和质量体系奠定了基础。制酒一车间主任。1959年，邹国启通过大量实践，总结提出了茅台酒酿制环节中的“疏松上甑法”(疏、松、匀、平、准)，这对形成茅台酒的规范工艺流程和提高产量起到了关键作用。文化大革命期间，邹国启被打成反动技术权威、右派。1968年，身心受到严重摧残的邹国启含冤逝世。
邹逸麟：著名历史地理学家。复旦大学教授、历史地理研究所所长，曾任上海史志学会会长等职。
邹志武，1962年2月出生山东烟台人，1984年参加工作，曾任深圳、广州海关关长，现任海关总署副署长。
邹贤启：湖北日报传媒集团董事长、湖北日报社社长。
邹兆龙 邹永翠：广州军区歌唱国家一级演员。
邹兆龙：国际影星。1967年出生于台湾，5岁习武，12岁以替身演员身份开始电影生涯，18岁主演洪金宝导演的电影《全力反弹》，二十岁时拜洪金宝为师，来到香港发展，成为洪家班的一员，在香港拍摄了30多部电影，分别和洪金宝、元奎、徐克、袁和平等知名导演合作。现旅居美国。2001年幸运地接拍了自己在好莱坞的第一部电影《黑客帝国》续集。
邹罡：广州芭蕾舞团副团长，国家一级演员。
邹之瑞：芭蕾舞蹈家。北京舞蹈学院芭蕾舞系主任。
邹德江：著名相声、小品演员，著名相声大师胜杰老师的徒弟。
邹国俊：1990年代被誉为“亚洲第一快腿”的国际武术冠军。
邹凯 邹凌：荣获首届中华儿女年度人物殊荣的全国青联常委、天津泰达蓝盾集团发展有限公司董事长。
邹文超：原中国长安汽车集团总裁2014年任中国兵器工业集团总裁助理，主管民品工作。
邹若齐：台湾中钢公司董事长，台湾钢铁公会理事长。
邹凯：1988年出生在四川泸州。1991年，邹凯进入泸州市体操训练馆，从此开始了他的体操生涯。2001年进入四川体操省队。2002年2月入选国家队，现为国家体操队主力队员之一。自由体操、单杠是其强项。另外还有国民党中将司令邹凯和湘潭大学教授邹凯。
邹市明 邹市明：48公斤级拳击运动员，2000年成为国手。进入国家队后，邹市明拿过48公斤级20个全国冠军，是国内在该级别上最有实力的选手。开创了“海盗式”拳击。所谓“海盗式”拳击。就是拳击时如同海盗一样迅捷、勇猛，其表现为“一击命中，立即遁开。”和“防守撤退时，突然出拳反击，并得分”。在2008年北京奥运会、2012年伦敦奥运会拳击48公斤比赛中获得金牌，卫冕冠军。2013年进入职业赛。
邹振先：1955年出生，辽宁大连人。中国著名男子三级跳远运动员。1981年获国家体委颁发的体育运动荣誉奖章。1984年被评为全国十佳运动员之一。2006年任田管中心青年部主任。
邹振先 邹立颖，1960年12月生，吉林东丰人。现为中国美术家协会理事，中国美术家协会中国画艺委会委员，文化部中国画学会理事，文化部青联美术委员会副主任，中国长城书画院执行副院长兼艺委会秘书长，金水阁书画院副院长，国家一级美术师。
邹人倜：中国硅像第一人、中国高仿真机器人开拓者、人称“西安超人”。曾任西安电影制片厂特技车间主任。受到美国超级写实主义的启发， 59岁提前退休，白手起家创办企业，现任中国西安超人集团公司董事长。
邹才干：热带山水画“鳞甲技法第一人”享誉画坛的海南三亚画院院长。
邹廷威：本名邹宗胜，中国内地新生代男演员，毕业于中央戏剧学院2002级表演系本科班。作为“偶像剧教母”柴智屏旗下的实力派小生，主要代表有《国防生》、《彩虹甜心》、《小菊的春天》、《小菊的秋天》、《母亲母亲》等多部影视作品。
邹廷威 邹雨宸：八一男篮主力队员。国家队队员，身高2.08M。
邹野：著名作曲家。
邹芮：著名女歌手。
邹侑根：四川成都籍国家队足球运动员，现为成都市五人制足球协会会长。
邹文怀：香港嘉禾电影公司老板。
邹静之：著名作家、影视编剧。
邹文正：香港人气偶像歌手。
邹文：钢管舞中国第一舞者，24岁成新星。
邹广田：著名物理学家。中国科学院院士，中国物理学会高压物理专业委员会主任，国际高压科学与技术协会副主席，长期从事高压物理研究，发现了100余个新的高压相和新的压力效应，揭示了一些相变的本质和规律。
邹锡昌 邹节明：教授级高级工程师，三金药业主要创始人，我国中药创新、现代中药制剂以及中药产业化与现代化的积极开拓者。桂林市中药厂技术员、研究室主任、技术副厂长，1984年12月起担任厂长，1994年3月以该厂为核心，发起组建三金药业集团，任董事长兼总裁。
邹锡昌：香港昌盛集团有限公司董事局主席，1964年出生于梅州。广东省政协委员、广东省青年联合会常委、香港嘉应商会永远荣誉会长、广州市及梅州市荣誉市民、广东省“见义勇为”基金会副会长、广州市公安干警基金会副会长。
邹继新：湖北监利人，曾任武汉钢铁股份有限公司炼钢总厂厂长、兼制造部部长，总经理助理，2010年10月 任武汉钢铁（集团）公司副总经理。
邹国营：帅康集团有限公司董事长兼总裁。
邹蕴玉，上海女企业家，曾以15亿身家列胡润女富豪榜第44位。
邹肖力，中国驻希腊大使。
邹建平：全国人大代表、南京艺术学院院长。
邹传安、邹明作品 邹传安：著名画家。1940年生，湖南省新化县人，国家一级美术师。
退休前供职于湖南省娄底地区文联副主席、美协主席、画院院长。
邹明：著名画家。1955年生于安徽，现为深圳大学艺术设计学院副院长、硕士生导师。
邹庚壬（1943.02－） 湖南新化人。原兰州军区副司令员，2002年晋升中将军衔。
邹小平，山东省烟台市蓬莱市人。解放军坦克学院毕业。曾任黑龙江省军区副司令员；2011年12月晋升为少将军衔；曾任沈阳军区副参谋长，挂职海南空降兵副司令员；现任中国人民解放军北部战区陆军副司令员。2017年4月调任山西省军区司令员。
邹碧华 邹碧华，1967年1月生，江西奉新人，高级法官，华东政法大学、上海财经大学、上海对外经贸大学博士生导师，上海市劳动和社会保障学会劳动法专业委员会副主任。
邹永钊（1935.08—），湖北麻城人。1950年参加中国人民解放军，1959年加入中国共产党。1952年参加抗美援朝。1960年重庆炮兵学校指挥班毕业。1975年军政大学军事系毕业。历任炮兵学校大队训助员，第二炮兵第53基地军务参谋，副处长，处长，导弹团长，基地副司令员、第二炮兵第55基地（80305部队）基地司令员，第二炮兵副司令员。1988年9月被授予少将军衔。1993年7月晋升为中将军衔。
邹运明，1962年生。2011年任第38集团军政委；2010年7月晋升为少将军衔。2015年9月3日的抗战胜利阅兵中新型坦克方队站在头车炮长位置的方队领队。2017年7月调任东部战区陆军副政委。
邹福全：海军某部队副参谋长（大校军衔），原海军远洋护航舰艇“海口”号导弹驱逐舰舰长,参加亚丁湾护航编队指挥。
邹铭：曾任国家民政部副部长，广东省委秘书长、组织部部长，中组部副部长。
邹加怡：曾任国家财政部部长助理，国家监察部副部长，财政部副部长。
邹天敬：中华全国供销合作总社副主任。
邹迎光：中信建投副总裁。
邹明贵：万达商管副总裁。
邹永廖：1964年生。1987年毕业于中山大学。中国科学院探月工程总体部副主任，中国科学院国家天文台台长助理、研究员。曾担任探月工程地面应用系统副总指挥等职务。
邹武装：1963年6月生，陕西平利人。宝钛集团有限公司董事长，中国有色金属工业协会钛锆铪分会会长。2017年5月陕西有色金属控股集团党委副书记，总经理人选。
邹作基（Horace Chow），微软香港公司总经理，担任微软中国区首席运营官（COO）。
邹长铃：福建谦祥集团董事长。
模特、演员邹杨 邹 杨：1991年12月30日出生于上海市，中国内地女演员、模特。
邹承恩：1980年11月04日出生，台湾人，毕业于美国加州州立大学富尔顿分校资讯工程系。2008年参加选秀节目落选。加入《痞子英雄》剧组饰演杀手程诺一角，后出演《闪亮的日子》中范天齐一角，深得观众喜爱。2015年，参演《舞吧舞吧在一起》饰演康镇英。
邹明轩（Eros）：2011年6月27日出生于中国香港，奥运冠军邹市明与央视财经主播冉莹颖之子。因与父亲邹市明共同参加湖南卫视节目《快乐大本营》，受关注，2016年与母亲冉莹颖共同录制湖南卫视节目《妈妈是超人》。
邹兆龙，又名倪星，1967年出生于台湾省高雄市，中国动作演员。
邹廷威，原名邹宗胜，1984年6月19日出生于山东省淄博市张店区，中国内地影视男演员，毕业于中央戏剧学院2002级表演系话剧班。
邹元清，1998年1月1日出生于北京市，中国内地影视女演员，就读于中央戏剧学院。
邹涵虹，出生于浙江省宁波市，毕业于中央戏剧学院导演系导表混合班，中国内地女演员。
邹姓人口分布
宋朝时期，邹姓大约有13万人，约占全国人口的0.13%，排在第九十五位。邹姓第一大省是江西，约占全国邹姓总人口的61.5%。在全国的分布主要集中于江西、江苏，这二省邹姓大约占全国邹姓总人口的75%，其次分布于福建、湖南，这二省的邹姓又集中了14%。全国形成了赣闽和江苏两块邹姓聚集区。
明朝时期，邹姓大约有38万人，约占全国人口的0.38%，排在第六十一位。宋元明600年全国人口纯增长率是20%，邹姓人口增长速度高于全国人口增长速度。明朝时期，江西仍为邹姓的第一大省，约占全国邹姓总人口的38.6%。在全国的分布主要集中于江西、福建，这二省邹姓大约占邹姓总人口的48.6%，其次分布于广东、江苏、湖北、浙江、山东，这五省的邹姓又集中了36%。宋元明期间600余年，邹姓的分布总格局变化较大，除了人口急剧增加以外，其人口主要由北向南和东南迁移。全国重新形成了以赣、鄂、湘、闽为中心的江南邹姓人口聚集区。
当代邹姓的人口450万，为全国第六十位姓氏，大约占全国人口的0.45%。从明朝至今600年中邹姓人口由38万增到近450万，增长了近12倍，邹姓人口的增长速度低于全国人口的增长速度。宋朝至今1000年中邹姓人口增长率是呈∧形的态势。邹姓在全国的分布如今主要集中于江西、湖北、湖南三省，大约占全国邹姓总人口的38%，其次分布于四川、广东、福建、江苏、重庆、吉林、贵州，七省的邹姓又集中了37%。江西为邹姓第一大省，大约占全国邹姓总人口的14%。全国形成了以赣、鄂、湘为中心的邹姓聚集区。在600年期间，邹姓人口流动的程度和方向与宋元明期间有了很大的区别，主要由东南部向北的回迁，南部向西部的迁移。邹姓在人群中分布频率示意图表明：在湘、赣、闽、黔渝、四川大部、湖北大部、陕西南端、山东东端、云南东部、广西北部、广东大部、浙江西部、安徽南部、黑吉东部、辽宁南部，邹姓一般占当地人口的比例在0.42%以上，中心地区可达1.5%以上，上述地区覆盖面积约占了总国土面积的21.8%，居住了大约65%的邹姓人群。在粤桂南部、台琼、云川西部、湖北北部、陕甘宁南部、青海西部、河南南部、皖浙大部、江苏、山东中部、辽吉黑大部、内蒙古东部、新疆西北，邹姓一般占当地人口的比例在0.14%—0.42%之间，上述地区覆盖面积约占了总国土面积的31.8%，居住了大约31%的邹姓人群。